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云雾鸭腿的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 06:05:39健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭腿3至5个 盐30克花椒一小撮姜适量相克食物大米45克相克食物云 -
香辣牛肉面的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 06:01:07健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腿肉1000克葱两段相克食物姜四大片相克食物黄芪一袋相克食物 山奈一颗 香叶四片丁香 -
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包菜炒饼的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:57:13健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 油饼2块 包菜（大头菜）半个猪肉1小块相克食物 葱花适量 玉米油30克 盐2克酱油适量蚝 -
懒人午餐的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:57:06健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料 面条一两 水饺10ˉ15个杏鲍菇一两 瘦肉少许 橄榄油一小勺 盐5克 生抽5毫升懒人午餐的做法1. -
青椒葱头土豆片的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:53:42健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物青椒1个相 -
椒盐大虾的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:50:35健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海虾15个 洋葱末少许香菜少许相克食物干辣椒2 -
麻辣干锅兔的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:50:06健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血食材用料 兔子洋葱相克食物青椒相克 -
清炒藕片的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:49:39食材用料莲藕1节相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量清炒藕片的做法1.莲藕，洗净切片，最好薄点。2.切好的藕片过一遍 -
老干妈蒸排骨的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:48:15健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 排骨段350克 老干妈150克葱10克相克食物姜10克相克食物蒜10 -
木耳芸豆炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:45:56健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芸豆145克相克食物 火腿肠1根（65克）黑木耳 -
蒜茸小青菜的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:45:18食材用料 小青菜300克葱适量相克食物姜适量相克食物蒜两头相克食物 五香粉适量 鸡精适量食用油适量蒜茸小青菜的做法1.小青菜洗干 -
麻辣虾的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:44:41健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾8个 郫县豆瓣酱30克 豆酱20克 盐适量料酒10克 葱姜蒜适量 -
香草番茄烤鸡的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:44:31健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉1块番茄1个相克食物 -
啤酒鱼的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:44:07健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 姜蒜少许小葱4根相克食物 啤酒580ml蒜3瓣相克食物 干红辣椒2个油 -
山药豆薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:42:11健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料山药80克相克食物红豆20克相克食物 -
凉拌海蜇丝的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:40:32健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海蜇丝少许黄瓜半根 -
杏子果酱的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:39:35健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 新鲜杏子2斤柠檬一个相克食物白砂糖400—600克相克食物杏子果酱的做法1.准备好食 -
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油炸糕的做法和食材用料及健康功效2017-09-10 05:38:03食材用料 糯米饭250克油炸糕的做法1.我用了250克，这个可以看人来定我是三个人的量。2.再放三勺白糖，(用开水烫面)用开水烫的面
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