健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺花生：健脾、化痰、润肺食材用料红枣适量相克食物山药适量相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉1400g大概相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶500毫

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热紫米：明目、补肝、健脾食材用料红豆相克食物绿豆相克食物紫米相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪肉适量相克食物香菜适量相克食物 馄饨皮适量 生粉适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g 荞麦粉150g鸡蛋1枚相克食物 水少许 盐少许荞麦鸡蛋手擀面的做法1.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇四朵相克食物鹌鹑蛋四个相克食物 盐适量香菇炖鹌鹑蛋的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料鸡蛋相克食物淀粉虾米相克食物葱相克食物虾米葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉50g鸡蛋3个相克食物 玉米油20g牛奶

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物猪肉1斤相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米2个营养相克食物面粉适量牛奶适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料白萝卜100克相克食物 大虾200克 葱花适量 盐少许料酒少许淀粉适量萝

食材用料 草公鸡一只面粉200克油适量 葱姜蒜适量 干红辣椒适量 盐，糖适量料酒适量 红烧酱油，香醋适量 花椒粒，八角，香叶适量

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物枸杞8粒相克食物小米枸杞粥的做法1.把材料准备好。2.准备一个炖盅。3.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 方便面 年糕 泡菜香菇

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 6寸戚风蛋糕1个 淡奶油250克 细砂糖15克芒果适量相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪后腿肉（五花肉）芹菜相克食物蒜相克食物干辣

健康功效 牛油果：活血化瘀鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料牛油果半个 小番茄6个鹌鹑蛋6个相克食物 黑胡椒粉适量 盐适量牛油果

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香蕉两根相克食物 纯牛奶一袋蜂蜜适量相克食物香蕉奶昔的