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青椒葱头土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:53:42  阅读:6925 来源:本站原创作者:刘蓓

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆2个相克食物青椒1个相克食物
葱头半个相克食物相克食物
相克食物相克食物
酱油

青椒葱头土豆片的做法

  • 1.土豆切片,用水泡一会,把淀粉洗掉,然后控干水备用

  • 2.青椒,我用手撕的小块

  • 3.葱头切小片

  • 4.葱姜蒜切碎备用

  • 5.锅内放油,油热后放入土豆片,过油至段生盛出备用

  • 6.然后用底油炝锅葱姜蒜,然后放入葱头,青椒,翻炒均匀,再放入土豆片,翻炒一会,放入酱油,盐,快速翻炒出锅

  • 7.盛盘享用啦,

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