健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油95g 糖粉70g鸡蛋一个（约55g）相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 火腿肠（双汇）一根芹菜250克相克食物 泡发小香菇3个 灯笼红椒1／4个 花椒粒10个干辣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉适量鸡蛋三个相克食物 菜适量葱适量相克食物 姜片少许 面半斤 盐适量蚝

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆6个中等大小的相克食物 大虾16只鸡蛋1个相克食物

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 鱼头骨尾一份干香菇

食材用料 铁棍山药泥150g 紫薯泥120g 焦糖奶油酱30g焦糖奶油酱夹心紫薯山药糕的做法1.山药和紫薯蒸熟后凉至不烫手，分别装入保鲜

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莴笋2根相克食物 小米椒5颗大蒜1颗相克食物 盐巴

　　振哲亲自来找申爱，申爱非常高兴，以为振哲是来接她回家的。哪知道，振哲是来责怪她生了个不该生的儿子。　　贤淑把老会长另

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 馒头3个芝士100G相克食物番茄半个相克食物黄油20G番茄酱适量相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲600g芹菜2棵相克食物生姜适量相克食物 蒜蓉适量 小辣椒两

　　电视上报道着贤秀单飞，和金艺林、刘胜勋合作的新闻。夏真很怨念，逼问智赫刘代表找他谈话的内容。他回想着刘代表让他和秀雅

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼肠面一块干

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料白糖2勺相克食物红薯1个相克食物油 面糖拔丝红薯的做法1.1 红薯切条泡于清水

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨一斤（子排）相克食物姜

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆110克相克食物红枣35克相克食物 水适量红豆红

　　注：iris2剧情讲述了为解开围绕在白山背后的黑色谜团，展开的一系列故事。韩剧iris2基本信息　　影片名称： 《爱丽丝2》　　

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固

食材用料 牛肝菌（干）40g 肉150g 本地青红椒七八个淀粉十克料酒少许 生抽少许 蒸鱼豉油少许 植物油四十克 盐适量牛肝菌炒肉的做

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物小葱三根相克食物姜一小块。相克食物冰糖一把相克食物醋四大勺相克食

破案天才奇娜第1集剧情介绍　　春濑奇娜(菅野美穗饰)是个可以瞬间记忆文字与图形，而且过目不忘的刑警。奇娜隶属于警视厅的搜查