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回锅肉的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:38:06健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉500g青椒2个相克食 -
圣女果小兔子的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:37:33健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料圣女果七个相克食物芝麻适量相克食物竹签一个相克食物圣女果小兔子的做法1.圣女果用淡 -
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韭菜香菇水饺的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:33:38健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 水饺皮2斤约150片比较小的 盐少许韭菜2把相克食物 梅花肉适 -
双色紫薯馒头卷的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:32:26健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉紫薯相克食物 酵母 温水双色紫薯馒头卷的做法1.紫薯切块在锅中蒸熟，加少许水 -
凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:32:09健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 青瓜一根蒜头相克食物 老抽适量花生油适量 香麻油适量白醋适量相 -
广式月饼的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:32:00食材用料 中粉100克食用油30克 糖浆70克 碱水4克 蛋黄1个 馅儿190克广式月饼的做法1.把糖浆，碱水，油混合，筛入粉，拌匀直至看 -
当归首乌红枣汤的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:30:26健康功效 当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料当归4片相克食物首乌 -
清蒸生鱼的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:27:56健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条葱1根相克食物姜10片相克食物 蒸鱼豉油适量淀粉适量 -
酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:27:53健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭适量鸡蛋一个相克食物圆白菜50克相克食物葱适量相克食物油适量 生抽 -
土豆块烧肉的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:27:08健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆1个相克食物五花肉适量 植物油适量 盐适量 鸡精少许葱2根 -
椰香爆米花的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:27:01健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 小玉米粒30g 椰蓉黄油20g 细砂糖10g椰香爆米花的做法1.黄油切成小粒， -
花生黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:25:31健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生250克相克食物 熟芝麻100克糯米粉少许冰糖适量相克食物花生黑芝麻糊的做法1.花生浸 -
山药肉末粥的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:24:36健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料铁棍山药200克相克食物糯米100克相克食物大米50 -
凉拌凉皮的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:23:40食材用料 凉皮1个 生抽少许麻油适量 葱花适量 酸菜适量凉拌凉皮的做法1.在市面上买到的凉皮1卷，切成小条2.倒入生抽少许，麻油少 -
鱼泡猪腰粥的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:22:49健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪腰：补肾、益气、扩张血管猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料大米适量相克食物猪腰1个 -
咸蛋黄娃娃菜的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:22:30健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜2个相克食物 咸蛋黄2个蒜3瓣相克食物葱适量相克食物 生抽1茶匙油1茶匙咸蛋黄娃 -
自制纯手工辣椒酱的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:21:22健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料辣椒6斤相克食 -
黄瓜鸡丁的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:20:48健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉145克黄瓜1根相克食物 玉米粒6 -
巧煮五香花生米的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:19:54食材用料花生米150克相克食物桂皮1小块大料2颗花椒数粒 盐适量 食用碱面少许 黄瓜片（随意）少许巧煮五香花生米的做法1.称重花生
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