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手工椰浆芋圆的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:54:08健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料紫薯3个（约500克）相克食物红薯3个（约500克） -
无花果抹茶裸蛋糕的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:53:36食材用料 低筋面粉80g鸡蛋3个相克食物 白砂糖（蛋黄）10g 白砂糖（蛋白）30g 玉米油30g牛奶35g相克食物 鲜奶油200ml 新鲜无花果3 -
洋葱木耳凉拌的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:53:29健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料洋葱半个相克食物木耳15克相克食物 -
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电饭煲自制牛肉干的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:51:54健康功效 八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛里脊500克大蒜两瓣相 -
水煮生菜的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:48:05健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜两颗相克食物食用油适量 生抽适量水煮生菜的做法1.生菜浸泡15分钟2.浸泡 -
干锅手撕包菜的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:47:57健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料包菜半颗相克食物五花肉适量干辣椒适量相克食物 盐适量蒜适量相克食物 鸡精适量 生抽 -
清炒黑木耳的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:47:33健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黑木耳适量相克食物 元葱半个姜10克相克食物 植物油30克 盐适量 陈醋2勺味精 -
酸菜水煮鱼（简单版）的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:47:30健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼一条相克食物土豆一个相 -
猪油渣葱香饼的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:46:22食材用料 猪油渣适量面粉适量葱少许相克食物 盐适量油适量猪油渣葱香饼的做法1.面粉一点点的加温热水搅拌成棉絮状2.揉成光滑面团 -
葱香酥油饼干的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:45:54健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 油皮原料面粉120g 玉米油15g麦芽糖20g 酵母粉1.5g牛奶45g相克食物 油酥原料 玉米淀粉30g猪油 -
椒盐龙头鱼的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:45:52食材用料 龙头鱼俗称豆腐鱼 生粉糯米粉 盐少少许味精香油干红椒蒜蓉生粉糯米粉等等椒盐龙头鱼的做法1.洗好断刀控水，两种粉合一 -
阳光三叠的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:45:01健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 香芳2两莴笋1个 -
四川酸萝卜老鸭汤的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:45:00健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 东北老鸭一只 四川酸萝卜一包黄酒适量 姜葱蒜适量花椒两粒花椒两粒当归适量相克食物黄 -
蛋黄芝士饼的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:44:07健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低精面粉140克黄油65克 芝士片60克 糖粉35克 珠葱适量 蛋黄液适量蛋黄 -
粉丝扇贝的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:42:47健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝2个相克食物粉丝1小捆相克食物 汁料：豉油1勺 -
话梅猪手的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:42:35食材用料猪脚200g相克食物萝卜一根相克食物 话梅五粒 葱姜适量 水适量油少许 生抽少许料酒少许话梅猪手的做法1.材料准备好2.把材 -
湘味啤酒鸭的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:40:58健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 片鸭500克 啤酒1瓶葱适量相克 -
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蓝莓冰激凌的做法和食材用料及健康功效2017-09-20 04:39:22健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 蓝莓酱15克酸奶80克相克食物牛奶20克
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