原标题：感染HPV半年多的阅历，让我理解了健康有多重要！
18年年末的时分，身体开端出现异常，平常生理期痛经也算是老毛病了，可是那一段时刻常常难过，心底的不安越来越激烈，尽管不想供认，可是问题的确存在。
怀着忐忑的心境，做完了一切的查看，成果只能说不好不坏，感染了，可是不严峻，这是医师的原话，可能是医师平平的口气，让我并没有感到特别严重。可是心里很乱，总觉得本来安静安稳的日子被HPV打乱之后，做什么都心猿意马，无能为力。
幸亏我及时调整了自己的心态，决定为转阴做出改动！了解到想要HPV转阴，就要提高免疫力，就理解自己应该做什么！那个时分为了让自己重获健康，付出了不少尽力，下面就共享下我总结出来对提高免疫力有协助的工作！
1.三餐必定要准时吃，早餐一般会喝一杯豆浆或许牛奶，吃一个包子或许鸡蛋饼，午饭和晚餐也要认真对待，少吃外卖，不吃辛辣影响和油腻的食物。每天都要吃些生果和海藻硒！
2.办一张健身卡，每天去健身房运动一个小时左右，趁便还可以洗个热水澡，回到家再喝杯温牛奶就可以睡觉啦。坚持运动的优点，只需亲自阅历过才干感受到！
3.每天争夺在10点半之前睡觉，少玩手机，不打游戏，睡前听一两首轻音乐，让身体渐渐进入睡觉状况，总归我们必定要记住，不能熬夜！
半年的时刻，过程中有过想要抛弃的想法，可是我更期望有时机可以从头具有健康的好身体，只需乐意尽力，成果就不会让我们绝望，半年！我转阴了！
所以姐妹们，通过半年的时刻总结出来的三点对转阴有协助的工作，我们必定要做到，加油！
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