要晚些添加到辅食吗？
不知道昨日这条微博有没有在日渐转凉的秋日温暖到你：
9岁男孩在飞机上突发过敏，满脸及全身红肿。恰巧钟南山院士也在飞机上，他细心给孩子查看，承认孩子没有危险后才脱离。落地后孩子被送医，现在状况安稳。
小编看到的时分，也是一阵慨叹：这孩子一定是命里带着“运”字！
那要是没这么走运，遇不到大佬怎么办？
别急，小编今日就来教教你怎么避免宝宝过敏。
一
要说防备孩子过敏，这儿面的故事可就有点高低了。
十年前，这个问题的标准答案仍是：在孩子2~3岁前，不要给孩子进食花生、鸡蛋等简单致敏的食物。
可就在2008年，美国儿科学会（AAP）宣布了却推翻了这个答案：研讨标明，之前的主张对防备孩子过敏并没有用。
本年4月，美国儿科学会再次发声：有高过敏危险的儿童（患有严峻湿疹或对鸡蛋过敏的儿童）在4~6个月大时就应该进食安全的花生产品，以防备将来得过敏性疾病。比方，假如孩子患有轻度或中度湿疹，父母能够在孩子6个月时就开端给孩子吃易过敏的食物。
虽说是权威机构的主张，但这么早给孩子吃过敏性食物真的能够下降他们日后得过敏性疾病的危险吗？让咱们来看看研讨数据怎么说。
在2015年发布的一项名为《及早了解花生过敏（LEAP）》的研讨中就发现：
与那些没有前期触摸花生的婴儿比较，给4~11个月大的高过敏危险婴儿进食花生制品，能够使他们在5岁时的花生过敏率下降81%。
另一项在2016年发布的研讨也发现了相似的成果：
给健康且仍在母乳喂养期的3~6个月大的宝宝喂养花生、鸡蛋、牛奶、芝麻、白鲑鱼以及小麦，能够将他们在3岁时的食物过敏率下降67%。
风趣的是，在这些研讨中，花生的防敏效果居然能够高达100%！而鸡蛋的效果就要差劲一些。
来自美国儿科学会的儿科、过敏和免疫学专家 Scott Sicherer表明，现在来看，咱们还需要对鸡蛋打开更多的研讨，以保证鸡蛋防敏的有效性。
二
好了，看起来这么做确实有用。可想一想，如同仍是有点不合逻辑啊：莫非抗过敏真的是“以毒攻毒”？
现在，在过敏疾病的发作与湿疹的效果这一范畴，广为承受的是由伦敦国王学院的儿科过敏教授Gideon Lack提出的“双过敏原露出假说”。
Lack以为，假如一个孩子的肠道免疫系统第一次触摸到的是经过湿疹受损皮肤进入的食物分子，那么这些孩子日后就会发作过敏反应。但假如孩子能够在幼年时就开端食用过敏性食物，那么他们日后极有或许对过敏发作耐受性，也便是不再对这些食物过敏。
这个观念现在现已在动物实验中得到了广泛证明，但在人体实验中还需要进一步的验证。
别的，过敏疾病的添加还或许与父母越来越注重儿童的卫生有关。“咱们总是给婴儿洗澡，一般一天一次乃至更多，这很有或许打破皮肤屏障。”Lack教授告知咱们。或许，为宝宝发明一个有菌环境，促进免疫系统向抗感染方向开展，才是真实的维护他们。
现在，研讨人员正在研讨运用婴儿隔离霜是否有助于避免食物过敏。
三
那说了这么多，咱们的家长们究竟要怎么协助宝宝防备过敏呢？
妈妈爸爸们要记住，这8类食物涵盖了将近90%的过敏源：
牛奶、鸡蛋、花生、鱼、贝类、坚果、小麦以及大豆。
其间，花生的防备效果现已得到了证明：
1.假如宝宝有严峻的湿疹或是对鸡蛋过敏，父母能够在宝宝4~6月时就在饮食中参加含花生的物质，削减宝宝日后对花生过敏的或许；
2.假如宝宝仅仅有中度的湿疹，那么父母能够在其6个月大时参加含花生的食物；
3.关于没有湿疹和食物过敏的宝宝来说，父母能够依据宝宝的具体状况酌情参加花生类食物。
在这个过程中，父母还要留心留心宝宝有没有过敏的症状：
如皮肤忽然呈现大片不规则的荨麻疹或许是斑丘疹，时起时消，还伴有显着的搔痒；或许是继续的咳嗽，不断的打喷嚏。当呈现这些状况时，要及时到医院就诊。
此外，小编也要提示各位父母，在吃花生这类简单咔在嗓子的食物时，最好能够粉碎了做成花生糊或许花生米浆给宝宝吃：
绿豆花生米糊：
食材：粳米50克，绿豆30克，花生30克。
做法：
（1）将一切资料一重用清水浸泡3小时。
（2）用照料机将绿豆、花生、糯米打成糊状。
（3）将米糊倒进锅中，一边拌和一边用小火煮沸。
花生米浆
食材：蓬莱米100克，花生80克。
做法：
（1） 蓬莱米洗净，泡水约3小时。
（2）取一炒锅，加热后放入花生，稍炒。
（3）蓬莱米、炒熟的花生，放入果汁机中，参加适量的清水，按下开关，搅打成浆。
（4）倒出，放进锅中，煮约5分钟即可。
参考资料：
1、Randomized Trial of Peanut Consumption in Infants at Risk for Peanut Allergy
George Du Toit, M.B., B.Ch., Graham Roberts, D.M., Peter H. Sayre, M.D., Ph.D., Henry T. Bahnson, M.P.H., Suzana Radulovic, M.D., Alexandra F. Santos, M.D., Helen A. Brough, M.B., B.S., Deborah Phippard, Ph.D., Monica Basting, M.A., Mary Feeney, M.Sc., R.D., Victor Turcanu, M.D., Ph.D., Michelle L. Sever, M.S.P.H., Ph.D., et al., for the LEAP Study Team*
2、Randomized Trial of Introduction of Allergenic Foods in Breast-Fed Infants
Michael R. Perkin, Ph.D., Kirsty Logan, Ph.D., Anna Tseng, R.D., Bunmi Raji, R.D., Salma Ayis, Ph.D., Janet Peacock, Ph.D., Helen Brough, Ph.D., Tom Marrs, B.M., B.S., Suzana Radulovic, M.D., Joanna Craven, M.P.H., Carsten Flohr, Ph.D., and Gideon Lack, M.B., B.Ch. for the EAT Study Team*
3、How to Prevent Food Allergies. Feeding infants allergenic foods may be the key to preventing allergies
本文首发：医学界儿科频道
本文作者：彦蓉
责任编辑：李小荣
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