健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 瘦肉适量 生粉或红薯粉适量 盐适量 梅干菜适量青辣椒2根相克食物 红辣椒5根姜适量相克

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾杏仁：止咳、祛痰、平喘鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料核桃12克相克食物杏仁7克相克

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料榴莲一块相克食

食材用料 纯牛奶200g 吉利丁片12g 果粉各1勺多彩布丁杯的做法1.吉利丁片冷水浸泡软，隔水融化 2.将吉利丁液倒入牛奶中搅拌均匀，

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋五个相克食物鸡蛋5个相克食物面粉90克白糖30克蛋黄用相克食物白糖60克蛋清

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肝250克相克食物 红

食材用料辣椒七个相克食物 咸鸡蛋五个 鲜鸡蛋两个辣椒炒咸鸡蛋的做法1.咸鸡蛋和鲜鸡蛋放入碗中。2.辣椒切丝。3.鸡蛋放入锅中进行

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉二斤 酵母粉两克

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一个相克食物西瓜汁的做法1.西瓜果肉用勺子挖出，去掉籽。2.倒入榨汁机，按启

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青萝卜相克食物鸡蛋相克食物面粉 白胡椒粉 盐炸

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡翅相克食物柠檬相克食物 炒香的白芝麻 小米辣 芹菜叶

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉500克 豆沙馅一袋牛奶一袋相克食物 南瓜泥适量油适量豆沙南瓜饼的做法1.老面团，南瓜泥备

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肝相克食物葱相克食物

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄相克食物腐竹

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2个相克食物 水半碗油半锅 面皮数张糖果香蕉的做法1.把拨皮的香蕉段条。2.面皮摊开

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大白菜相克

食材用料 羊肥油 粗辣椒粉孜然粉 盐 羊腿肉炒烤肉的做法1.准备食材羊后腿羊肥肉孜然粉盐粗辣椒粉2.羊后腿羊肥肉切成薄片3.炒锅加

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝醋：消食积、解毒、补血食材用料冬瓜300g相克食物虾200g相克食物葱25g

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料大葱2根相克食物五花肉400克 油盐适量料酒少许 生抽老抽适量

食材用料 台湾鲷鱼片3片 红黄,甜椒,洋葱1/2个青葱些许相克食物 料理米酒一大匙黑胡椒适量酱油一小匙 盐少许 地瓜粉150g [牛头牌