健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 鸡胸肉 手工面豆角相克食物料酒胡萝卜相克食物干辣椒相克食物蒜相克食物葱相克

食材用料 山楂干300克 高度白酒一瓶 玻璃瓶适量 铝箔适量山楂酒的做法1.山楂干备料2.玻璃瓶，要无水，无油3.高度白酒4.山楂装入

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老抽适量 五香粉适量薄荷2朵相克食物 鸡中翅1

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜400g相克食物 小米椒

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜500克相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物蜂蜜适量相克食物蒸南瓜的做法1.南瓜洗净去皮，切成块。南瓜

食材用料 鸡脚适量胡萝卜适量相克食物芹菜适量相克食物 泡椒适量 大葱 蒜 生姜适量川菜→泡椒鸡脚的做法1.鸡脚煮熟后捞出，多准

食材用料 鲜虾400g淀粉适量 蛋清适量 盐适量 鸡精少许豌豆适量虾丸的做法1.鲜虾去头去皮挑出虾线2.用刀剁碎成泥3.放蛋清、淀粉、

食材用料料酒葱相克食物 生抽 鸡中亦1斤 盐，鸡粉姜相克食物蒜相克食物辣椒相克食物淀粉香辣鸡中亦的做法1.鸡亦洗净划两刀，放入

食材用料 花生豆150克白砂糖70克相克食物 清水60克 盐1/4小勺花椒粉2小勺 辣椒粉1小勺孜然粉1/8小勺 熟淀粉怪味花生豆的做法1.将

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊蝎子800克料酒炒勺半勺 老抽炒勺半勺 盐适量葱3段相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条1斤 蛤1斤 扁芸豆适量鸡蛋3个相克食物黑木耳适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐1斤相克食物 肉末适量花生油适量

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉300g南瓜适量相克食物 猪肉韭菜馅适量南瓜玫瑰包子的做法1.猪肉

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料紫甘蓝200克相克食物苦瓜100克相克食物糖适量相克食物白醋适量相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪蹄半只相克食物

食材用料 花鲢1条 胚芽玉米油多些 郫县豆瓣酱小半碗 泡海椒2-3个芹菜2-3根相克食物香菜3根相克食物 泡姜一个 青花椒3枝 小米辣3

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果适量 纯净水一杯蜂蜜适量相克食物 冰块适量百香果蜂蜜茶的做法1.准备食材2.蜂蜜倒入纯

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋五个相克食物米饭一碗相

食材用料 全麦面500克 开水适量油少许全麦单饼的做法1.将500克全麦面粉里加入适量开水，准备和面（面粉成雪花状就可以啦）2.将面