健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉相克食物 盐酱油老酒红烧鸭肉的做法1.鸭肉切好2.鸭肉到锅里

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料南瓜200克相克食物 鲜百合一朵红枣6粒相克食物蜂

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 梅花猪排2片玉米1根相克食物 小番茄6颗 生香菇4朵 青江菜1把 七彩胡椒粉适量 粹酿日式

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐六块相克食物油适量炸豆腐的做法1.准备六块豆腐2.切成四方形小块3.锅里放入适

食材用料 梅干菜30g 绞肉适量酱油适量梅干绞肉料理的做法1.收到梅干菜噜~2.梅干菜品质很好3.梅干菜泡软切丝备用4.绞肉退冰后，和

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 冰皮月饼粉150克牛奶200克相克食物 原味炼乳30克食用油30克 各种果味馅料随意掌握 熟糯米粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆相克食物鸡蛋相克食物 红

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨相克食物土豆相克食物 葱姜蒜干辣椒相克食物 盐 生抽高压锅

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料 葱油饼一片豌豆苗适量相克食物胡椒粉少量 酱油膏少量生蔬葱油饼

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物蘑菇相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 三文鱼头一个 鱼滑100克豆腐一块相克食物 红番茄两粒 咸菜一大把 老姜一块 香菜/

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肚200克相克食物黄瓜一

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鱿鱼相克食

食材用料 泡发白木耳，鸡胸肉适量黑芝麻少许相克食物 龟甲万甘甜酱油适量小黄瓜适量 太白粉少许甘甜银耳鸡片的做法1.鸡胸肉切片,

食材用料 三文鱼骨1pack豆豉1/2汤匙相克食物 蒜头剁至蒜蓉3瓣 生抽适量糖适量相克食物 鸡粉少许胡椒粉少许麻油豉汁蒸三文鱼骨的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小米椒500克 熟芝麻100克 熟花生100克 六月香豆瓣酱1小碗 白酒1勺白糖1勺相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料白饭适量相克

食材用料 冰皮月饼粉100克 红酒蔓越莓馅100克 白油5克 纯净水40克 粘米粉少许 月饼模具一套红酒蔓越莓冰皮月饼的做法1.准备食材

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物 鸡肉块土豆相克食物 水

食材用料 3寸的戚风蛋糕1个 吉利丁片5片 蓝色鸡尾酒1瓶 雪碧1瓶 淡奶油200g白砂糖20g相克食物酸奶300g相克食物海洋の穆斯林蛋糕