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青豆是种皮为青绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆等两种。青豆的营养价值丰富，所含的主要营养成分

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆4个相克食物 老干妈15克 姜丝适量 蒜蓉15克油60克 盐适量 葱花适量 辣椒青1个酱油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料胡萝卜适量相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉600克葱30克相克食物姜10克相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜三颗相克食物粉丝适量相克食物 鲜虾仁几颗 姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 宽米粉250克 剁椒50克鸡蛋一个相克食物 白菜叶适量香葱适量相克食物 生抽少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆250克、相克食物油200克 黄豆酱一汤匙 盐30克 花椒，八角，葱花少许酱香小土豆的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉130克白糖70克相克食物牛奶60克相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 胡辣汤一包虾仁10粒相克食物 葱花适量香菜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挂面适量鸡蛋1个相克食物 葱.姜适量 酱若干 鲜山野菜煮好油适量香油少许鸡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥党参：健脾、补肺、益气食材用料乌鸡1000克相克食物 清水2000克