健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根黄瓜1小段相克食物木耳适量相克食物豌豆适量青椒少

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱四分之一相克食物 鸡蛋、面粉、油、盐鸡蛋一枚，其余适量香煎洋葱圈的做法1.材料。

食材用料 饺子若干 李锦记酱油一勺油适量葱一根相克食物辣椒两个相克食物煮水饺的做法1.准备李锦记酱油。2.准备包好的韭菜馅饺子

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物面粉适量鸡蛋一个相克食物 酵母粉少

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉400克 鸡胸肉150克 鲜香菇7朵鸡蛋1个相克食物菠菜适量相克食物 葱姜适量料酒

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料菜花500克相克食物腊肉半斤 干红辣椒适量 青红辣椒各

食材用料 青茄子5根 肉末50克 红辣椒一个 郫县豆瓣酱适量 蒜瓣适量 姜末少许料酒少许糖少许相克食物 生抽少许酱焖茄子的做法1.准

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐1块相克食物白菜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨500克相克食物胡萝卜

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉末（肥肉三分，瘦肉七分）三斤 盐三十克胡

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜适量相克食物 肉适量油适量姜适量相克食物 生抽适

　　大阪国际机场，由于上次的事故，多真被降低了职务，心情变得很沮丧，在大阪飞往仁川的飞机上，多真无奈的望着窗外。回到工作

食材用料 里脊肉250g 盐适量 柠檬汁适量鸡蛋适量相克食物料酒适量 生粉适量面粉适量 黑胡椒粉适量油适量炸酥肉的做法1.先把肉切

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨适量相克食物 葱花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 椰蓉80克 炼乳20克 奶粉25克 高筋面粉20克椰蓉酥球的做法1

食材用料 老母鸡1kg 香叶两片 三奈3g大蒜10g相克食物生姜10g相克食物 盐适量 植物油适量干辣椒2g相克食物 干花椒2g当归20g相克食

食材用料 低筋面粉200克 蔓越莓干30克黄油50克糖30克相克食物 盐3克 泡打粉4克鸡蛋1个相克食物牛奶60克相克食物蔓越莓司康的做法

食材用料 玉米面一份 白面两份 酸菜饺子馅一份薄皮玉米面酸菜油梭子馅蒸饺的做法1.馅料我自己和好了，大家可以做自己喜欢的馅料2

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾燕麦：止血、固表止汗、收敛红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑米1/2米杯相克食物燕麦1/

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料杏鲍菇两个 小油菜三个西红柿半个相克食物