健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪头肉半斤青椒6，7个相克食物 郫县豆瓣1勺 盐适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆4个相克食物青椒2个相克食物 红尖椒3个面粉500

食材用料 白芸豆200克白砂糖80克相克食物 玉米油少许芸豆糕的做法1.将大白云豆放入清水中，泡一夜备用2.泡好的白芸豆，剥去皮装

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大头菜三百克香油四克 鸡精一克白糖0.5克相克食物 白芝麻三克大头菜咸菜的做

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉250克 酵母2.5克 水适量 猪肉馅260克左右 盐适量《加肉馅里》 生抽适量《

食材用料 小番茄2斤 海盐2茶匙 意式混合香料（可选）1／2茶匙大蒜2瓣相克食物 新鲜罗勒叶5片 新鲜百里香少许 新鲜迷迭香少许 橄

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆一把相克食物西芹两根相克食物胡

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 冰粉粉一包红糖50克相克食物 水1000ml红糖冰粉的做法1.准备冰粉，我这有原味的没拍在

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳孜然：理气、止痛、调中食材用料 馒头1个 红彩椒1/4个 黄彩椒1/4个胡萝卜1/3个相克食

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根1片鸡蛋1个相克食物 土司片

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 玉米粒100g 瘦肉100g红萝卜适量 盐适量 生抽适量 生粉适量油适量白糖适量相克食物玉米炒肉的

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料大米半碗相克食物牛肉适量相克食物大白菜适量相克

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠份量相克食物油份量炸香肠的做法1.在锅子里面倒入油,放进去香

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米少许相克食物猪肉少许相克食物 葱花少许皮蛋一个相克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮300克 泡椒十五个 小米椒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆1个相克食物 玉米粒

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角相克食物豆角疙瘩汤的做法1.准备好蔬菜，豆角切段，姜切丝，葱切丝，胡萝卜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200克 鸡精适量海米适量相克食物 生抽适量懒人蒸肉的做法1.五花肉煮至八成熟，

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压食材用料大米50g

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡500克相克食物虫草花60克红枣10颗相克食物枸杞适