食材用料 冰皮月饼预拌粉150克 水150克 果味粉适量 豆沙馅300克 彩色面团预拌粉20克几等份～看你需 熟糯米粉适量彩色冰皮月饼的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨300克相克食物苦瓜一个相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2个相克食物 冰糖50克煮甜粘玉米的做法1.从冰箱里拿出，自然解冻。2.出去一层玉米

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉250克香菇8朵相克食物马

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米新鲜的2个相克食物 咸鸭蛋黄2个 干淀粉适量 盐极少许咸蛋黄焗玉米的做法1.锅中放入

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇260克面粉200克淀粉100克 盐5克 菜籽油300克花椒20粒 椒盐适量 水380克椒盐杏鲍菇的做

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝半个相克食物食用油适量淀粉适量面粉适量 现榨橙汁半碗白砂糖适量相克食物黑芝麻

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 浸泡好的鸡米头2把虾仁220克相克食物 嫩西芹一根红椒一小段小葱适量相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料 阿根廷红虾8个粉丝适量相克食物 耗油适量料酒适量

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉一块相克食物面粉适量淀粉适量但是是面粉的一半大蒜适量，根据个人喜好相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料虾八只相克食物 花椒粒一把 干红辣椒段适量 生

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司1片起司1片相克食物

食材用料 发酵好的面团适量 糖馅适量糖三角的做法1.发酵好的面团，糖馅忘拍了，那是肉馅2.把面团揉好，搓成长条，然后用刀切成等

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料肥牛300g金针菇200g相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 李锦记叉烧酱蜜汁叉烧五花肉的做法1.备好李锦记叉烧酱，五花肉。2.肉洗净沥干

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米80克相克食物 清水300克砂锅大米饭的做法1.准备大米2.淘洗2-3次后，加入清水

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料皮皮虾500克相克食物姜小块相克食物 盐适量盐水皮皮虾的做法1.皮皮虾用盐水

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿干香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 广式腊肠1根油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面400克鸡蛋一个相克食物 水100g 盐4克糖4克相克食物 酵母4克葡萄干少