健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑鱼片一条黑鱼鱼片的量。小葱若干相克食物干辣椒2只相克食物 色拉油适量 盐

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红薯1个相克食物 木薯粉500克（大约）紫薯2个相

食材用料 六月黄大闸蟹4只 手指年糕12个 毛豆或者青豆一把 生抽适量 老抽少许 盐少许糖适量相克食物油适量淀粉适量 啤酒适量 清

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大枣200克相克食物冰糖100克相克食物白糖50克相克食物蜂蜜100克相克食物 水500克蜂

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 安佳芝士250克 蛋黄70克砂糖60克相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺料酒：活血化瘀虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 甜面酱半斤花生适量相克食物 瘦肉四

食材用料 鸡半只蒜50克相克食物 姜、花椒、大料少许油10克 生抽适量 蚝油、白胡椒、椒盐适量 生粉、盐、白糖、鸡精适量蒜香干锅

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀食材用料带鱼相克食物淀粉 盐 植物油 五香粉料酒酥炸带鱼的做法1.带鱼解冻后，收

食材用料 纯牛奶1袋 棉花糖1袋棉花糖布丁的做法1.准备材料2.牛奶倒入锅中3.牛奶热后不要煮开，加入棉花糖继续加热，不停搅拌，至

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 平阳粉干半扎虾适量相克食物 墨鱼干适量五花肉适量胡萝卜适量相克食物香菇7朵

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇8朵相克食物 嫩豆腐250克 肉100克 柱候酱10克油10克 盐2克

绞杀1943演员表　　陆玲--饰演--周至柔(中共王牌特工:延河一号)　　周至柔是国民党特种部队猛虎大队大队长的妻子，中共高级特工

健康功效 鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝食材用料 白菜心200克鸭梨300克相克食物白糖1大勺相克食物米醋2大勺相克食物 盐少许 青红椒

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力杏鲍菇：活血化瘀食材用料香肠适量相克食物杏鲍菇适量番茄适量相克食物 葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆两

食材用料 牛排骨约2斤萝卜1根相克食物 玉米油适量干辣椒3根相克食物生姜一大块相克食物料酒适量牛排骨萝卜汤的做法1.将牛排骨洗

食材用料 低筋面粉70克 玉米淀粉15克鸡蛋5个相克食物 细砂糖90克 胡萝卜汁47克 玉米油46克白醋3滴相克食物胡萝卜汁戚风蛋糕的做

食材用料橘子4个 冰糖、盐适量橘子罐头的做法1.橘子剥干净，分瓣在谈盐水里泡5分钟2.烧开水3.橘子捞出控干水分4.放入锅里加入冰

食材用料 白凉粉10克白砂糖5克相克食物 模具一套 水适量玫瑰水信玄饼的做法1.白凉粉与糖混合用刚烧开的开水冲，并搅拌均匀让糖完

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 精面粉400克猪肉200克相克食物 姜末20克葱3根相克食物 盐5克酱