健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾仁鸡蛋相克食物面粉料酒花椒粉 盐油油炸虾仁的做法1.虾

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料皮蛋3个相克食物葱2根相克食物 生抽适量 盐适量醋适量相克食物大蒜适量相克食物拌皮蛋

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙利鱼320克 黑胡椒粉适量 盐适量料酒2汤匙鸡蛋1个相克食物

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料腰果适量相克食物白糖适量相克食物 色拉油适量挂霜腰果的做法1.锅中注入色拉油，立

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大虾200克番茄酱两勺相克食物 葱姜丝适量料酒适量白砂糖一勺相克食物米醋一勺相克食物 生抽一

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯三个相克食物油半锅炸红薯条的做法1.红薯削皮洗净，备用2.切成长条3.过

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料玉米1条相克食物胡萝卜1条相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋一个相克食物红糖一块相克食物姜两片相克食物红

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1根（只用了半根）相克食物 红辣椒2个 盐适量油适量 鸡精适量清脆白萝卜丝的

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子两个相克食物 蒜瓣2瓣 姜末适量葱适量相克食物

食材用料 麦菜两棵油适量蒜头适量相克食物 盐适量清炒麦菜的做法1.麦菜洗净沥干2.切成小块备用3.蒜头切成小块4.锅内放入适量的油

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 龙须面1斤猪肉适量相克食物葱适量相克食

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料火腿1个相克食物胡萝卜1

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料芒果5个相克食物柠檬一颗相克食物 冰糖（或白砂糖）60

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐适量韭菜1小把相克食物 剩下米饭一碗虾仁适量相克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1条相克食物 鲜鱿鱼2只 蒜蓉适量 红椒丝适量油适量 盐适量鲜鱿鱼炒丝瓜的做法1

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料薄荷适量相克食物柠檬半个相克食物蜂蜜适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红萝卜一个1个鸡蛋两个相克食物面粉150枸杞7-8颗相克食物鸡蛋红萝卜煎饼的

食材用料 香椿苗适量 桃仁适量香油适量 盐少许 鸡精少许凉拌香椿苗的做法1.洗净的食材2.抄桃仁备用3.备好加调味料4.成品

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 笔管鱼约400克青椒两根相克食物红椒两根 蒜瓣两瓣姜适量相克食物料酒适量 生