听闻一个亲戚的孩子已经一岁半了，平时在家因为父母不做饭，孩子吃的还是零食加奶粉。这样的饮食结构能供给够孩子生长所需的营养么?
孩子在一岁之前的饮食结构基本是以奶为主，随着孩子身体的生长，大运动的发展，奶再也不是主食了。尤其是孩子会走以后，身体运动的消耗需要饭菜等食物的供给。这也是从六个月以后逐渐加辅食的原因了。
那么孩子生长需要那些营养呢？
一、我想排在首位的肯定要算DHA了。有着脑黄金的美誉。我想大家肯定要问DHA要从哪里获得呢?首先现在市场上的大多数配方奶粉，都是添加DHA的，购买的时候在配方就能找到。其次是DHA鱼油，可以通过购买专业的鱼油产品来添加在孩子的辅食中。另外就是深海类鱼了，可以给孩子添加深海鱼肉。
二、钙。钙在身体发育黄金时期显得尤为重要。处于生长发育高峰期的孩子，骨细胞不断的增长，需要大量的钙。而牛奶中就富含大量的钙，这也是儿科医生建议孩子喝奶的习惯到六七岁的原因。关于喝骨头汤来补钙，后来营养上面没有太多的资料来证实，所以牛奶还是最佳补钙饮品。
三、维生素。维生素可以从富含维生素的蔬菜和水果中获得。当代孩子的眼睛被电子产品的占有率逐年上升。电子产品对眼睛的伤害很大，需要维生素A来给眼睛提供养分。而胡萝卜和西兰花等蔬菜中就富含丰富的维生素A。其它维生素比如维生素C可以从橘子和苹果中获得。可见多吃蔬菜水果有很大的好处。现在市场上流行一种婴儿辅食，蔬菜水果泥。它的配料表中写着富含多种营养物质，但是我劝各位妈妈少给孩子吃一点，因为它含有多种添加剂可以保鲜时间长达一年。
现在养孩子再也不是停留在吃饱穿暖的阶段了。家长们想丰富孩子的精神世界，但是前提是需要打好身体基础。从小就需要关注孩子的饮食健康，少吃方便性食物。对孩子进行健康食物的引导，形成一个良性的餐饮习惯。最后祝愿宝宝少生病，妈妈少担心。
