菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

菜花的做法

• 1.先在热水你滚熟

• 2.然后捞起来，沥干

• 3.热油下蒜头

• 4.下西红柿炒至软

• 5.番炒莱花几下,然后下点水闷一分钟，下点香菜就好了。