芥兰肉沫炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芥兰肉沫炒面的做法

• 1.将芥兰洗干净

• 2.切开

• 3.嚼好的肉沫

• 4.先下油，将肉沫炒7成熟，捞起

• 5.下油，将切好的芥兰炒熟

• 6.将泡后的面条下到炒锅里(PS:先将面条用开水烫熟，捞起)

• 7.搅拌

• 8.将肉沫下锅，爆炒

• 9.下盐，酱油，鸡精，爆炒一会出锅