原标题：想长命全赖吃，3种食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒！
想长命全赖吃，3种食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒！
生姜
夏日常常由于炽热而影响了胃口，而生姜具有开胃的作用哦。由于生姜的营养素中有一种名为辣姜素。这种营养素能够影响到胃液的排泄，然后导致肠胃的活动，让你有胃口哦。所以当你呈现胃口欠好时，在饭前能够吃点生姜哦。
秋葵
秋葵是日子中很常见的一种蔬菜，从外观上看，秋葵和辣椒十分相似，因而秋葵还有“洋辣椒”的称谓，秋葵外表碧绿，充满了营养元素，许多女人都喜欢吃秋葵，有减肥减肥的成效。秋葵还有美容养颜的成效，里边含有很多的维生素C，能排毒抗衰，整理肠胃，改进体质，还能使皮肤变得润滑细腻。
桔子
桔子除了有上述的营养价值百科外，还有止咳祛痰的作用哦，在咱们日子中咱们一般都是吃桔子都是直接剥开皮，鲜食。如果是伤风咳嗽患者，能够将桔子和白糖一同蒸着来吃，食用后对止咳化痰有着很好的作用了，特别是常常伤风咳嗽的小孩子，这个办法最有用，既便利又简略，并且作用也十分的显着。说了这么多，今后要多多食用它哦。
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