您当前的位置:中国多多健康网新闻正文

4种针对校园孩子的健康午餐盒食谱

放大字体  缩小字体 2020-03-30 05:36:44  阅读:4981 作者:责任编辑。陈微竹0371

关于您小孩子的饭盒里装什么的主意不多了?三明治总是一个不错的挑选,可是没有人期望每天都吃相同的东西。这也是您为孩子的餐点增加更多养分的时机。用多种口味和质地使他的午饭变得五光十色,您不用忧虑他没有吃完午饭!

为校园孩子们测验以下4种健康午饭盒食谱:

棒状食物

孩子们喜爱能够用棍子吃的任何类型的食物(假如蘸上他们喜爱的酱汁乃至更好)-热狗,腊肠,鸡肉沙爹,牛肉串等等。预备饭盒巨细的肉,并运用平钝的竹棍使其更安全,尤其是关于年幼的孩子。

用您孩子最喜爱的蘸料,大米,一些黄瓜片和成熟芒果片将这些甘旨的食物装在棍子上。酸奶掩盖的椒盐脆饼也是很棒的弥补!

庸俗的油炸玉米饼

孩子们仅仅喜爱吃奶酪,无论是吃披萨,三明治仍是玉米饼!与其包装烧烤奶酪,不如将其调高一点,并预备甘旨的庸俗的玉米饼。运用小麦玉米饼作为更健康的挑选。这些墨西哥玉米饼不用很热就能够甘旨。

用小麦玉米粉圆饼片,鳄梨片,豆薯棒和菠萝块包装它们!

卷起饭菜

想想新鲜的春卷!您能够正常的运用宣纸包装纸或大莴苣叶来制造这些甘旨的卷,吃起来超级风趣。您能够问一下她的小宝宝里边想要什么-猪肉,虾,豆腐和一些切成薄片的蔬菜是不错的挑选。

将这些甘旨的面包卷与立方奶酪,切成薄片的青椒,新鲜浆果和一两块巧克力一同包装!

藜沙拉

新鲜而新颖-您要做的便是将煮熟的藜麦与您小朋友最喜爱的奶酪,肉类和蔬菜相结合。您能够再一次进行挑选自己最喜爱的调味料调味,也能够调配经典的油醋汁。做成一顿清淡但饱餐的孩子会喜爱的。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!