
早餐,三餐中极其重要的一餐,无论是简略的或是丰厚的,咱们都要记住好好吃早餐。家有孩子,天天早餐不重样,这一道早餐全家爱,食材丰厚汤也鲜,煮一煮出锅上桌总也不剩余。这一道早餐是汤米粉,米粉是以大米为首要食材制造的一种线状特色小吃,能够炒、拌、汤,南边早餐中常见的味美好菜。但也因各地饮食上的习气不同,也各有特色米粉,小编共享家常简略的汤米粉,咱们家常吃的早餐之一,假如你也爱吃粉,别错过这个做法,汤鲜菜也丰厚,一块儿来看看吧。
15分钟快手早餐,汤鲜菜香总是一锅出,丰厚养分全家都爱吃。早餐来一碗米粉,食材丰厚有养分,这道汤米粉中有肥牛、西红柿、金针菇、青菜,汤汁鲜美,食材丰厚有养分。肥牛,不光能够用涮煮火锅,少数的肥牛能够让这一碗米粉更有养分,滋味也鲜美。牛肉中富含多种氨基酸、优质蛋白质、钙、铁等多种矿物质,一起,还有西红柿、青菜、金针菇,可提供丰厚的维生素、膳食纤维等养分物质。
西红柿肥牛米粉,米粉能够提早泡软,也能够开水入锅,煮制米粉的过程中准备好其他配料,省时方便,假如睡前将米粉浸泡,用冷水浸泡即可,不需求用热水,煮的时分也不会糊化;或许开水入锅后,煮10分钟,过冷水这一步也不能少。无论是泡软再煮或是直接入锅,将米粉煮至八老练后过冷水,再炒、煮、拌皆可,口感劲道,Q弹爽口。
【西红柿肥牛米粉】米粉300克、西红柿1个、肥牛100克、金针菇适量、青菜适量、洋葱适量、姜丝适量、精盐适量、生抽酱油1匙、蚝油1匙、胡椒粉少量、食用油适量。
第1步:先烧开水,将米粉入锅煮制,煮8-10分钟,可留少量硬心,或煮九老练,捞出,冲冷水。假如是炒、拌,可煮熟,无硬心后捞出。
第2步:准备好肥牛,将肥牛开水入锅,焯烫后捞出待用。
第3步:准备好洋葱、金针菇、西红柿、青菜,金针菇和西红柿与肥牛是完美调配,可用相同或两样都参加,滋味更好。
第4步:锅中参加食用油,将西红柿、洋葱炒一炒,炒出洋葱香味,西红柿炒过滋味更好。
第5步:炒过之后,参加开水,大火滚一滚,参加青菜心,参加生抽、蚝油、胡椒粉调味。
第6步:参加米粉和焯水后的肥牛,大火滚一分钟左右,即可出锅了。
小贴士:1、米粉可提早浸泡,需求用冷水,泡软后也需求开水入锅,煮后过冷水,如直接入锅,需求开水入锅,煮一煮也需求过冷水;2、食材调配中,肥牛与西红柿是完美调配,如没有西红柿,可加一些西红柿酱,开胃有胃口。




