在咱们日子傍边，有不少人关于温度的改变，都十分灵敏。既很怕冷还很怕热，比如在他人还穿戴秋装时，他现已要把冬季的厚衣服都穿上了，而到了春夏，他人还穿长袖，他现已热得要穿短袖乃至背心。那么像这样怕冷还怕热怎样回事呢？
怕冷还怕热怎样回事
关于这样怕冷还怕热的状况，一般多认为是阴阳两虚了。这是因为身体长时刻都处于一个气血缺乏的状况下，导致个人的体质越来越差，发生了气虚，气滞，血虚，气血两亏的状况。长时刻阴阳两虚，还会使身体易感外邪，而且发生痰湿体质，让自己的身体渐渐变成亚健康状况。时刻长了也简单患上各种疾病。别的，脾胃虚也会导致呈现怕冷又怕热的状况，因而，假如有这样的症状，也要检查一下是不是脾虚形成的。
怕冷还怕热怎样调度
1.在饮食上，要留意不要贪食寒性的食物，例如冷饮冰淇淋，啤酒，螃蟹等。能够多吃一点温补且益气的东西，例如姜汤，小米，鸡蛋，瘦肉，豆制品等等。假如还伴有血虚，也能够弥补一些阿胶，多吃大枣之类。
2.在日常日子中，要留意保暖，尤其是冬季，不要露脚踝，侧重下肢及脚部的保暖，晚上能够多用热水泡脚，泡到轻轻出汗即可。而夏天尽管怕热，也不要贪凉，吹一晚的空调，也不要多吃冷饮，女人不要穿露脐装。渐渐进行调度是最好的。
3.日子小习惯上也要多留意，最重要的一点是作息要规则，早睡早起，特别是不能够常常熬夜，这样是最伤气血的，确保一个杰出的睡觉是最好的保养。
好了，以上内容便是小编就怕冷还怕热怎样回事这样的一个问题的一些相关回答和主张了。日子中，有此类烦恼的人群要多多重视自己身体的健康和改变，不要不在意也不管它，要知道，许多大病也都是由小问题发展出来的。身体有不舒服的当地，就要及时咨询医师，找到正确的方法来缓解。
