伤风后，鼻音重许多人都深有体会，还在于鼻子不疏通导致的，假如不赶忙想办法消除，就会让很不舒畅。而消除鼻音重的办法是有许多的。下面，就为伤风后鼻音重的患者来讲一下，那么，伤风后鼻音重怎么办?
1、食疗：首要预备五六个红枣，在预备几瓣大蒜，把预备好的食材用水洗洁净，然后放入锅里煮开就能够了。红枣大蒜汤能够改进鼻子不通气鼻音重的问题。
2、好好的歇息：不管是大人仍是孩子，伤风今后，呈现鼻音重的状况，都需求留意坚持杰出的睡觉习气，这样才干够让伤风今后，身体免疫力变得更强，尽量的多睡一瞬间，不要让自己的身体过于疲惫，这样就能够很好的缓解伤风不舒畅的症状。
3、留意正确饮食：应该多吃一些好吸收的食物，这样身体才干赶快康复，多吸取一些水分也是很重要的，及时弥补水分才干让身体里边的一些有害于人体健康的物质及时排出，一般都是以温开水为主，也能够恰当的喝一些新鲜的牛奶。
4、户外运动：恰当的户外运动，呼吸一下新鲜的空气，这样也能够让伤风的问题康复得更快。当然运动不能够过于剧烈，进行一些舒缓的运动就能够了。
