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营养价值很高却又十分分外的简略的美食

放大字体  缩小字体 2020-01-19 04:02:59  阅读:6820 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

萝卜的营养价值很高,含有丰厚的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫力,进步抗病才能的作用!那么这么一道菜该如何做呢?下面就和小编一起来学习下这道菜的做法吧!

萝卜糕

配料:

白萝卜 2根(约1100克)、香菇 5朵、虾米 若干、猪肉 若干、腊肠 3根、肉卷(可不必) 若干、粘米粉 400克、精盐 适量

烹饪过程:

1.将猪肉~肉卷~腊肠,别离切好。

2.虾米用温水清洗,去腥味。

3.香菇泡好,切粒。

4.白萝卜刨丝,用水煮5分钟,使之变软,捞起晾凉。

5.热油锅,油能够多下点。锅热将香菇、虾米,炒一下,随后下肉卷、腊肠 翻炒下,再下猪肉,翻炒后下适量盐。

6.熄火后下萝卜丝,翻一翻。

7.下粘米粉,兑萝卜丝水(方才煮萝卜丝的水),翻一翻,翻一翻,要把粉和萝卜丝拌和均匀。

8.将蒸盘刷一层油,随后放蒸盘里,用铲子弄平。上蒸锅蒸1个钟头(中火)。记住蒸前用保鲜膜,将它封起来,否则蒸汽水会把萝卜糕弄湿。

9.蒸好了。

10.晾凉,倒放过来。

11.中心部位还不熟,由于我只蒸了40分钟!吃之前还得煎一下,问题倒也不大。牢记~切之前刀要抹油,挑选又细又尖利的刀切。

12.煎咯,切得不美丽。

13.煎好了,个人挺满足的。

烹饪小贴士:

1、萝卜能促进胃肠活动,添加胃口,协助消化,有助于体内废物的排出,有消食、降气之成效。常食萝卜还可使皮肤白皙细腻,然后改进皮肤粗糙、粉刺等状况。

2、常吃萝卜可下降血脂、软化血管、安稳血压,防备冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等疾病。

3、萝卜含丰厚的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功用,进步抗病才能。

4、萝卜能够醒酒,以生吃为好,也能够再一次进行挑选糖醋萝卜或许白萝卜生姜汁。白萝卜生姜汁不但能医治醉酒,还能起到必定的温胃养胃作用。

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一台烤箱,满屋飘香。自己着手,美食不愁。爱日子,爱烘焙。

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