原标题：惊！每天按一下这两个穴道，眼睛越来越亮堂
眼睛是咱们的心灵之窗，咱们要怎样维护好它呢？冬季气候枯燥，长时间用眼，更简单使得眼睛疲惫，假如咱们没有做好维护作业，眼睛有可能会呈现问题，那么咱们日常生活该怎样护眼？
按压穴道，照海穴和后溪穴
人体上下遍及这各种经络和穴道；人体的奇经八脉隐含着很多的玄机，其间一些穴道具有一些特别的功用，比方消炎、消气、排毒、清火的效果，假如咱们把握了这些穴道及其特别功用，常常按一按，会大幅度的提高咱们身体的整体素质！
照海穴在奇经八脉中属阴跷，坐落足内侧，内踝尖下方凹陷处。与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时刻不宜太长，5~10分钟即可。
后溪穴，便是如小溪般供给水源的当地，是八脉交会穴之一，通于督脉。后溪穴可后溪穴归于手太阳小肠经的腧穴，这条经脉通过手、小臂、上臂、肩胛，抵达咱们的颈 部。古人云:后溪专治督脉病。对咱们的腰椎，眼睛，颈椎都有很好的效果。
维护眼睛还可以正常的运用部分热敷
热敷眼睛能大大的提高眼部周围的温度，起到扩张眼内及眼周血管，加快眼部血液循环，促进推陈出新的效果。下降眼部调理肌肉痉挛的几率，用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛，每日三次，每次三到五分钟。改进血液循环，缓解视疲惫。
别的在在饮食中参加一些对眼睛有协助的食物，也是十分便利和有用的办法。菊花：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等效果。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
桑叶：桑叶具有分散风热，清肺润燥，清肝明目等保健摄生成效。
百消丹视E生温馨提示：长时间过度用眼，人体会呈现阴阳失衡，眼睛是心灵的窗户，眼睛累的一起，心也会累。人体藏有多个护眼穴道，懂得运用缓解眼部压力，对眼睛起到维护效果。
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