实在的日子中许多人因为先天或许饮食上的习气不良导致肠胃欠好，吃饭没规则时好时坏，稍有不留意就会导致腹痛拉肚子，医治后也会经常性的反反复复，严重影响了平常的日子品质，那么肠胃欠好老是拉肚子怎么办?
1. 饮食性拉肚子需求各位既不要暴饮暴食，也不要正顿不吃，吃饭有规则，使肠胃有规则的排泄消化液。
2. 气候炎热不要饮食过多的凉性食物如冰镇啤酒、饮料等，不要长期吹冷空调，不要贪凉睡在地上;气候冰冷要留意保暖;平常不吃辛辣影响食物，防止过多影响肠胃;不过量喝酒，防止对肠胃黏膜形成损害。
3. 已经有肠胃疾病的人，要到医院查看确认是哪种原因引起的拉肚子。如感染性拉肚子、病毒性拉肚子、肠胃损害性拉肚子等状况，它们的医治和防备手法是不一样的。切忌自己不明白病因也不去查看就食用一些抗生素类药品，最终导致肠道内的菌群失衡，使病况愈加复杂化，不利于后期的医治和保养。
4.先天性肠胃欠好的人群除留意平常的饮食上的习气，主张到医院开些温补的中药，渐渐的调整肠胃功用。
