日子傍边食物的品种有许多，尤其是富含纤维比较多的蔬菜，关于人体来说是较为重要的，而且每个蔬菜的滋味和姿态也有很大的差异，每个人喜欢吃的也是不一样的。那么强碱性的蔬菜有哪些？
有西红柿、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、菜花、萝卜、西葫芦、葫芦瓜、苋菜、金针菇、蘑菇、海带、竹笋这些都归于强碱性的蔬菜，你们能够依据自己平常喜欢吃的来做出合理的挑选。不管是哪一种蔬菜，所含的养分都是不一样的。
这些蔬菜有能够直接生着吃的，也有需求炒熟了才干够吃的。我们在吃的时分，也要吃新鲜的，在生吃的时分也要完全的清洗洁净，由于现在许多的蔬菜外表有许多的农药，长期的吃的话，关于身体的健康也是欠好的，不管是生着吃仍是炒着吃，我们一定要记取要用清水冲刷。
别的强碱性的生果也有许多，常见的有香瓜、西瓜、哈密瓜这些，别的最常见的黄豆，杏仁，核桃，栗子，松子，这些坚果也归于当碱性的食物，不管是蔬菜仍是生果以及坚果，我们在日子傍边都能够多吃一些，关于人的身体有很大的协助。
