胡萝卜只要会吃的人才干真实了解它的养分价值，许多食物的调配都可以使养分价值翻倍，很多人都觉得早餐来不及吃，抵挡一口就得了。其实呢，早餐才应该吃得像个女王，哪怕仅仅简略地粥，也要养分丰厚起来，元气满满的正能量早餐，就该如此啦，此粥有补肝明目，清热解毒的成效。孩子常喝，脑筋聪明，个头越窜越高，这款粥也是用的家里现成的蔬菜和一点点肉丁，操作分外的简略，并且清淡爽口、味道鲜美，富含胡萝卜素、维生素A、磷、钙等成分，早餐来一碗，一上午的养分就满足啦。
【胡萝卜肉丁粥】
食材：大米1小碗、胡萝半根、猪瘦肉1块、香菜1根，盐1勺、鸡粉1勺。
做法：
1、大米提早一晚泡好，泡到发白，这样十分简单快点煮熟。
2、胡萝卜洗洁净，切成丁。
3、猪肉也切成丁备用。
4、锅内放少量油煸炒肉馅变色。
5、然后参加胡萝卜一同煸炒。
6、参加三至四倍的水煮开，倒入泡好的米。
7、转小火渐渐煮，边煮边搅和，避免糊底，直到把米煮到黏糊，参加少量的盐和鸡精调味。
8、依个人口味出锅前参加小香葱或香菜拌匀。
9、这两天儿子食欲欠好，不怎么吃东西，今日特别给他煮了这道粥粥，他喝了两碗。
10、早餐多给孩子这样吃，能促进生长发育，底子不必买什么养分品！
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