苹果中的维生素含量十分多，并且是一个健康的食物，仅仅在女人月经这个特别的时期里，需求忌食一些食物，避免女人在经期遭到损伤，乃至还会导致女人月经不调，那么月经期能不能吃苹果？
月经期间女人能够吃苹果，苹果能够更好的起到生津止渴的效果，一起含有的维生素也能够被人体吸收，多吃苹果，能够为人们补充到许多养分，在经期女人的身体比较差，能够多吃一些新鲜的蔬果，这样关于月经有必定的优点。
并且吃苹果能够进步人们的记忆力，让人们的大脑发育也遭到维护，苹果中有一些糖分、维生素等养分元素，这些元素关于女人的皮肤有美容的效果。人们能够在月经期间吃苹果，仅仅不能够吃从冰箱中取出来的苹果，这些凉苹果会影响到月经量，还有月经周期延伸。
月经期间女人的身领会感觉到十分劳累，全身也会酸胀乏力，女人这样一个时间段尽量的不要去做按摩，避免按摩后身体的血液循环加速，这样的一种状况也会让月经量添加。在月经期间一些活血化瘀的药物也是忌讳，这些药物会导致月经周期变长，月经量也会添加。
