酸奶虽好也不能贪杯

酸奶【酸奶虽好，也不能贪杯】酸奶是许多人喜爱的乳制品，含有许多的活性乳酸菌，能够改进肠道菌群，调理机体的免疫功用。酸奶的乳糖含量低于鲜奶，而乳酸含量添加，合适乳糖不耐受的人。尽管酸奶的优点许多，但饮用不要过量，以每天250克～400克为宜。（via公民网-公民健康网）

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