健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 碗面4个 | 生菜1颗相克食物 |
| 葱1棵相克食物 | 火腿肉5片 |
| 开水1壶 | 盐1勺 |
| 酱油4汤勺 | 蚝油2汤勺 |
炒面的做法
1.火腿切丝，葱切粒
2.生菜洗干净切丝
3.锅里到进开水，放碗面煮熟
4.煮熟的面立刻过下冷水，滴干水备用（这样面就不会粘一起）
5.热油锅放火腿肉炒一下，再放葱粒一起煸香，先装盘备用
6.热油锅生菜炒熟下盐，再倒进火腿肉一起继续炒
7.开小火倒进面条翻炒至均匀
8.倒进酱油、蚝油继续炒均匀
9.装盘
炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:19:30 阅读：8430
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