胡大一健康促进不能忽视睡眠问题

原标题：胡大一：健康促进不能忽视睡觉问题

《健康报》

（图片源自网络）

修改：李阳和

校正：刘美琴

改动不健康生活方式，充沛执行非医疗干涉，全面执行个体化的五大处方——药物、运动、养分、心思睡觉、戒烟限酒。

胡大一健康口诀

饭吃八分饱、日行万步路

胡大一慢病健康的五大处方

药物处方

运动处方

养分处方

心思（睡觉）处方

戒烟限酒处方

胡大一健康三字经

管住嘴迈开腿

零吸烟多喝水

好心态莫贪杯

睡觉足别过累

乐助人心灵美

家友善寿百岁

责任修改：