28的小李（化名），在本是正夸姣的年岁，却一向与疾病做奋斗，180的身高，现已瘦成几十斤。
小李躺在病床上痛哭“为什么老天爷要怎样对我，让我死了算了”，小李的爸爸妈妈心如刀割相同。
到底在20几岁的小伙子身上发作了什么？
小李一向都有便秘的现象，可是许多人对便秘都不注重，小李也相同，从来没觉得便秘是病。
可是久坐三个月前，小李现已10几天没有排便了，而且腹痛的状况越来越严峻，小李的搭档都说他最近看着瘦了许多，也没什么精力。
小李也有些忧虑，就去医院做了个肠镜查看，成果医师说小李肠道现已发作癌变，有必要立刻住院医治。
小李病况现已很严峻了，每天靠着营养液维持着自己的生命。
通过一番具体的了解才知道，小李是个无肉不欢的人，什么肉都喜欢吃。
医师提示：4种“肉”是祸源，管住嘴
1、烧烤肉
一方面，肉类通过烤制后食物脂肪焦化发作的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会发作一种叫高度致癌物苯并芘，长时刻的食用会诱发消化道癌症。
另一方面，烧烤往往会食用许多种的调味料，比方辣椒，孜然，胡椒等热性调味料，进食之后会影响损害肠道粘膜。
2、加工肉
加工的火腿熏肉等都是现代人很喜欢的，便利，甘旨，种类多样，可是这样的食物会参加很多的防腐剂，食物添加剂等化学成分。
常常吃被肠胃不断吸收，就会引起有毒物质的吃醋，添加患病的危险，引起肠炎，肠道溃疡，肠癌等。
3、“僵尸”肉
僵尸肉一般是指在冰箱傍边寄存的时刻过长，肉类的色彩现已由粉红色变成了棕色。
这种肉会失掉本身的营养物质，下降营养成分，一起也会发作蜕变等，不主张咱们常常食用。
4、油炸肉
油脂类是最不简单消化的，长时刻食用无非给肠胃形成很多的担负，也会直接影响到肠胃的黏膜，然后导致溃疡。
有研讨发现，常常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃油炸，所以平常削减油炸食物的摄入，尤其是油炸的肉类损害更大。
维护肠道，弥补三物
1、莲藕
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，然后削减脂类的吸收。
膳食纤维也可吸收胀大，下降人体便秘的状况，可调理肠炎，肠道溃疡等。
莲藕本身也有健脾止泻，促进食物的消化吸收，有助于肠胃欠好的人，可适当的弥补。
2、黄苦苣
黄苦苣含有很多膳食纤维和低聚果糖，对维护肠道，调理肠道菌群，改进肠炎都很有协助。
具有排毒清肠、改进脂质代谢，下降血脂、调理机体免疫体系，进步免疫力、促进矿物质吸收等生物活性，有防备肥壮症以及抗癌效果。
平常可直接食用，或是将其根部烤制成黄苦苣根茶饮用，吸收效果更佳。
3、红甜菜根
红甜菜不只具有很高的营养价值，也能够维护肠胃健康，其间含有的特别红色素"甜菜红"、甜菜碱以及甜菜纤维均具有必定的药用价值。
将红甜菜根茶泡水喝，可起到清肠护肠的效果，它能够把肠内的胆固醇结组成不易吸收的混合物质而排出。
在罗马时期就有利用它来医治便秘和发烧的先例，中世纪的欧洲一向用它医治消化体系疾病。
防备肠癌，做好四事
1、吃饭要慢
吃饭快时，食物没有得到充沛的咀嚼，会添加肠胃体系再一次的加工，甚至会损害肠胃的粘膜，添加其担负压力。
吃的太快也会影响食物的消化，食物进入体内不及时的消化吸收，就会堆积在体内，发作有毒物质，然后诱发疾病。
因而，吃饭要慢，一起不宜暴饮暴食，8分饱是人体最舒服的状况。
2、排便要勤
排就是肠道健康的一个重要目标，一个好的排便习气是确保肠道健康的根底。
所以每天养成排便的习气，制止憋便，一旦便意就会逐步的消失，形成便秘。
长时刻便秘，有害物质在肠道中停留，不只损害肠道，还可致内分泌失调，导致排便没有规则，添加肠癌的发作率。
3、体重要轻
肥壮的人，在肠道的内的脂肪含量添加，会影响正常的生理功能，本身的代谢解毒才能慢，很多的油脂，影响癌细胞的添加。
研讨表明，肥壮的人患肠癌的危险可提高3-5倍，一起也添加高血压，脂肪肝等一些疾病的呈现。
想要健康长寿，体重肯定不能超支，坚持好的身段不只可给外在加分，主要是健康的关键因素。
4、运动要快
常常训练的人，罹患肠道息肉的几率下降16%，发作较大息肉或癌变息肉的危险下降30%。
坚持合理的运动，可改动人体肠道内的菌群，按捺有害菌的生成，添加有益菌的繁衍，可防备炎症，癌变等。
因而，不管多忙，都要动起来，促进肠道的活动，减轻肠道担负，下降癌变的危险。
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