许多时分，当咱们去治病时，医师总会问，你最近大便怎么样？
这是一个令人有些尴尬的问题，为什么医师会这么关怀“我的大便”呢？
事实上，大便不仅是身体排泄出的废物，并且还会反应出咱们身体的健康状况。一些健康的蛛丝马迹，都体现在咱们每天的大便傍边。
那么，咱们应该怎么调查自己的大便，来及时发现健康的问题呢？其实下面这些点，都是医师常用的常识，现在看完，你也知道了。
1、看大便的色彩：发黑、发红要当心
一般来说，棕黄色是色彩正常的大便。但是许多时分，咱们吃的食物也会影响大便的色彩。比方吃了黑色的食物大便会变黑，吃了赤色的食物则或许会变红，这些都是正常的。什么是不正常的呢？
假如你并没有吃色彩比较深的食物，大便却呈黑色，或许是胃肠道出血的状况；赤色的大便，或许是痔疮或许胃肠道出血；亮黄色的大便多与吸收有关；而苍白的大便但是是肝脏或许胆囊呈现了问题。
2、看大便的形状：干硬、不成形要当心
除了色彩，咱们还应该分外留意看下大便的形状。假如是“腊肠状”的大便，阐明你的肠道很健康。而干硬的大便阐明体内缺水；不成形的大便常常与消化不良有关；有果冻状黏液的大便，很或许是肠胃疾病的痕迹，比方克罗恩病，乃至是肠癌。
3、看排便的时刻：时刻过长或频率多低要当心
除了色彩和形状，排便的时刻也能体现身体的健康状况。健康的排便进程是没有疼痛感的，并且在10-15分钟左右就能够完结排便。不过，假如你在半个小时还未完毕，或许是因为呈现了便秘、痔疮或许其他更严峻的问题。假如你一周排便小于3次，那么你应该警觉缓慢便秘。
健康提示：哪些原因会导致大便反常？
引起大便反常的原因许多：饮食中缺少纤维、喝水太少、肠胃疾病以及食物过敏都有或许。日常日子中，假如你发现大便反常状况继续呈现2周以上，不要再犹疑，赶快去看医师。避免延误病况。
想要大便正常，具有健康的肠道，最好每天多喝水，并摄入足量的纤维，协助肠道消化。别的，多运动也能够协助肠道活动，促进消化。
