原标题：多看绿色不能维护眼睛
每天早晨一睁开眼，很多人便拿起手机开端刷各种重要的、有用的、精彩的信息，有的跟作业、学习、日子有关，有的娱乐性强很吸引人。但用眼过度使视力下降又是个不争的现实，网上传言，多看绿色可挽回节节“溃退”的视力。
的确，自从电脑、智能手机遍及之后，很多人真实体会到什么是“机不可失”，绿色尽管看起来“养眼”，现实上，绿色和维护视力真的没有太大联系。
咱们之所以感到眼睛疲惫、视力下降，是因为长时间看近物。常常盯着眼前的手机、电脑、电视或书本，使得眼球的睫状肌一向处于缩短的严重状况，会对视力发生不良影响。睫状肌长时间不能放松，就会发生眼睛疲惫。假如睫状肌长时间处于缩短状况，导致调理严重乃至痉挛无法调理，一朝一夕眼睛只能看清近处的东西，看不清远处的东西，这就发生了近视。
搞理解了视疲惫和近视发生的原理，就不难发现，这跟看什么色彩其实并没有直接的联系。就算你桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只需你双眼的睫状肌处于缩短的严重状况没有放松下来，眼睛该疲惫仍是会疲惫。假如睫状肌长时间处于这种状况，导致调理痉挛，近视也是难以防止的，该加深仍是会加深。
不过，很多人试过久盯着书本或电子屏幕看后，偶然走到窗边瞭望远处的草地或绿树，过一阵子感觉眼睛真的舒服了些，感觉这碧草绿树真的很“养眼”。其实这种缓解眼疲惫的“劳绩”，更多的是来自“瞭望远处”这个动作让睫状肌得以放松下来。当然，绿色的确相对温文，相对赤色、黄色等火热的色彩对眼睛刺激性小，或许更简单给人舒缓的感觉。
无论是正在读书的学生、上班族仍是老年人，在近间隔用眼超越1小时后，都要让眼睛间歇歇息一下。最好能向外远眺10分钟以上，不只让眼睛恰当放松一下，也能让学习和作业的压力稍稍得到缓解。
常常需求盯着电脑屏幕作业的人，主张电脑屏幕最好背对或侧向窗户，防止呈现反光。别的，主张眼睛与电脑屏幕间隔保持在50～70cm左右，屏幕应略低于眼睛水平方位10～20cm，呈15～20度的下视角，这样的间隔和视点可助削减眼疲惫的几率。
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