甲状腺是机体内非常重要的腺体，它能够排泄甲状腺激素。而且，甲状腺还能够调理身体。而人们常常说的甲状腺结节，首要就是指甲状腺的内部呈现了肿块。
这种病况是多种原因引起的，也有或许是由于饮食原因，如碘元素摄入过多、碘元素摄入过少等等。呈现这种病况我们不必忧虑，由于绝大多数的人群，9成的人是良性的成果。
剩余的也大概是有5%，这样的患者或许会呈现结节越来越严峻。在这种状况下，就要合作医师医治了。假如是良性的甲状腺结节人群，能够在食物上改进，多吃以下这2种食物化瘀散结，少碰以下这3类东西。
香菇：每百克香菇中31.6g的膳食纤维，依照健康的人群挑选，发起每个人食用100g菌菇类，这儿说的是湿重的规模。有甲状腺结节的人，就能够吃点新鲜的香菇。
别的，假如你有便秘的状况，也能够吃点香菇，它能促进肠胃活动，然后起到润肠通便的作用。不论新鲜的香菇，仍是干的香菇，都是能够吃的。
冬瓜：冬瓜中含有丰厚的水分、膳食纤维、维生素C等食物，有甲状腺结节的人，在秋天就能够吃点冬瓜。适量吃还能够缓解秋天的秋乏，我们能够用冬瓜做汤，或者是直接炒冬瓜吃，都是不错的方法。
有甲状腺结节的人，少碰以下这几类物质：
1、烟草：很多人都喜爱吸烟，但假如你有甲状腺结节的人群，就不要这么做了。烟草能够影响血管，然后影响到体内的代谢，关于甲状腺已经有问题的人群，不论是排泄甲状腺激素少或者是甲状腺激素多的人，都要防止这种物质。
2、酒精：酒精也能够加剧甲状腺结节的病况，在这期间假如你之前有喝酒的习气，也不要这么做了。除了有甲状腺结节的人，还有肝脏疾病、肾脏疾病等人群最好都要戒烟戒酒。
3、少碰高碘食物：不论是甲状腺激素排泄多的人群，仍是甲状腺排泄激素少的人群，都要留意不要摄入碘含量高的食物。如紫菜，这样的食物在这个期间最好是不吃的。
防止由于摄入过多的碘元素对病况晦气，假如你不知道应该摄入多少，还能够去医院做个尿碘的查看。
