健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水无花果：健脾、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老鸭半只茶树菇50克相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物 客家自制咸菜两根（根据个人喜好） 红尖椒两条 绿尖椒两条 厨

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管孜然：理气、止痛、调中食材用料 方便面2袋羊肉适量相克食物 各种涮锅用的丸子适量孜然

民国恩仇录演员表（主演）　　周牧茵--饰演--翠芝　　善良却苦命的翠芝。她自幼失去双亲，为报恩嫁给了养母的儿子沈兴禄。但生性

健康功效 八角：理气、止痛、温阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鹅掌八角姜相克食物 孜然料 生抽 生

刀出鞘演员表（主演）　　聂远--饰演--刘云翔　　爱国医生刘云翔的父亲，在计划行动中不幸遇害，却被诬陷是监守自盗。为了给父亲

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2相克食物 椰奶1碗白糖少量相克食物椰奶

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粉丝

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料里脊相克食物面粉香菇相克食物 酵母香菇卤肉包子的做法1.锅内葱姜蒜爆香2.放入肉末翻炒

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜笋500克 生抽适量 老抽少许白糖少许相克食物料酒少许葱少许相克食物鲜油焖笋的做法1.星期天

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料西兰花200克相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 盐2 鸡蛋液25黄油22 菠萝包外皮 酵母4 奶粉12 高粉230

田禹治演员表(主演)　　金宥真--饰演--洪舞烟　　田禹治在律岛国的恋人.是洪吉童的孙女,律岛国的公主.拥有强烈责任感的女子.即使

打痛咸猪手演员表(主演)　　罗嘉良--饰演--杨欣君　　　　罗嘉良(1962年12月16日)，香港演员，生于香港，祖籍广东东莞。1984年，

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡腿肉2个（200克）菠萝

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海带200克相克食物土豆2个相

冲破特训营演员表(主演)　　钟离 (唐嫣 饰)　　最不像特工的特工;直爽，胆大率真，喜打抱不平，保护弱小，纯真善良，心口如一，

食材用料 莜面150g莜面栲栳栳的做法1.莜面用现开的水和面。2.莜面用开水浇一下，拌成絮状。3.揉成面团。4.揪一块小面团，大约5克

刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识，不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。下面十三个瑜伽基本常识，你可要知道……练习

如果我爱你演员表(主演)　　亚当贝尔(明道 饰)　　亚当贝尔，葡萄酒界最具传奇色彩的天才酿酒师，葡萄经由他施展酦酵的魔法，就