健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子450克相克食物 水适量油150克白糖180克相克食物莲蓉馅的做法1.莲子用水泡四小

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂60克相克食物薏米60

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气青豆：健脾、益气、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料鸡肉100克相克食物 白洋葱1/2个 紫洋葱1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90g 蛋黄2个鸡蛋1个相克食物 细砂糖50g 泡打粉2g蛋黄饼干的做法1.

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料娃娃菜1小棵相克食物 熟牛肉100克 干面条100克葱相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 剩米饭适量 葱花适量 韩国泡菜适量 广味香肠适量 甜豌豆适量 甜玉米粒适量黄瓜适量相

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱿鱼圈300克 盐1克料酒1小勺 十三香粉1克 白胡椒粉1克 自制

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋粉35克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻牛奶：富含蛋白质食材用料糯米个人喜好相克食物 绵白糖两汤匙牛奶250ml相克食物 原奶油

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼肉200克粉丝1

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料冬瓜半个(小的冬瓜)相克食物火腿半块相克食物油适量蚝油适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黑豆：健脾、利水、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料排骨一条相克食物黑豆适量相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料冬瓜500g相克食物 肉馅200g 腐乳40g蒜

食材用料 芥兰菜400克油适量 盐适量糖适量相克食物蚝油适量白灼芥蓝的做法1.芥兰菜洗干净控干水2.去除老叶3.半锅水煮滚，下油，

食材用料 土鸡蛋3个 白贝1斤 盐适量 温水适量葱适量（装饰用)相克食物炖蛋的做法1.白贝放水里泡一夜，吐吐泥沙，并把外壳刷干净

　　Baby同黄晓明上月17日迎来儿子小海绵出世，Baby留港安胎，出名爱妻号的晓明，当然不会有了儿子忘记爱妻，27日晚黄晓明为Baby

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 戚风蛋糕3片奶油适量糖适量相克食物 巧克力装饰片适量可可粉适量

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料圣女果相克食物鹌鹑蛋相克食物雕刻小兔儿的做法1.将圣女果洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳；2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉胡萝卜相克食物 豆沙白糖相克食物胡萝

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料排骨相克食物 土鸡