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胡萝卜又叫黄萝卜、红萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜。对人体有多方面的保健功能，被誉为小人参。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜

食材用料 水油皮材料～ 中筋面粉240克 玉米油75克白糖30克相克食物 水90克 油酥材料～ 中筋面粉160克 玉米油75克 红豆馅适量黑芝

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 三黄鸡1只香菇几朵

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉300克相克食物

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料鲤鱼1条相克食物葱一根相克食

食材用料 低筋面粉100克牛奶90克相克食物鸡蛋3个相克食物 细砂糖100克 色拉油60克白醋几滴相克食物 软纸杯杯子蛋糕的做法1.把鸡

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅4只相克食物 海盐1Kg 锡纸1张 盐焗鸡粉2g 姜粒3g 蒜子2粒葱1棵相克食物 酒2g

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰400克相克食物 萝卜干50克蒜头4瓣相克食物 盐1汤勺芥蓝炒萝卜干