健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料红薯两小个相克食物南瓜200克相克食物冰糖适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨1根相克食物豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉230克全麦

食材用料 低筋面粉（过筛）85克 细砂糖（蛋清用）60克 细砂糖（蛋黄用）20克 玉米油（植物油）40克 纯牛奶40克鸡蛋5个相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干豆腐半张 辣椒油适量 葱蒜少许香菜两根相克食物蚝油半勺香油两滴酱油一勺 盐

食材用料 馒头2个油2勺小葱2根相克食物 老姜1片蒜2一3个相克食物 盐1小勺 鸡精1小勺炒馒头片的做法1.先将馒头切成小薄片！葱姜蒜

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鱼皮饺100克山药200克相克食物 骨头汤四五碗 西王油少许 盐适量 鸡精适量鱼皮饺山药骨

食材用料 吐司片3片干酪3片相克食物 沙拉酱装饰番茄酱装饰相克食物 自制果酱少许葡萄干少许吐司早餐的做法1.先烤好一个吐司。土

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一斤相克食物 炸粉半袋 水适量 盐一勺香炸鱼的做法1.准备香炸粉2.把鱼洗干净，

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料大闸蟹4只(600g)相克食物 郫县豆瓣1汤勺 姜，蒜适量黄酒适量白糖适量相克

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆沙250克相克食物糯米粉250克懒人版汤圆的做法1.红豆沙馅超市有卖的，可

食材用料猪油 花椒粒姜相克食物 盐油渣的做法1.做出成品2.一大块猪油，洗干净3.一小块来切4.在菜板上切块5.锅里放油猪油熬，放一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉500g 绍兴梅干

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黄豆1把相克食物花生1把相克食

FACE妆点娱乐 9月13日讯 近日，有网友@不是我干的嘿嘿嘿爆料称，浙江卫视第四季度的综艺将要上《奔跑吧兄弟》第五季，接档《新

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥肠（处理好的）200克蒜适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐1小勺 生抽适

说起中医养生的方法，就不得不提及用中药泡茶进行养生这一方式，在各种各样的中药中，人们选择不同的中药来泡茶饮用，其所表现出

食材用料龙利鱼300g番茄一个相克食物油适量葱两根相克食物料酒一勺 盐适量生姜两片相克食物 红薯粉一勺龙利鱼番茄汤的做法1.准备

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪燕适量冰糖适量相克食物牛奶250ml相克食物枸杞适量相克食物冰糖雪燕的做法1.雪

近段时间，周琦即将签约火箭的新闻传得沸沸扬扬，大家基本也默认了这一现实，原因就是火箭在换来保罗的同时，还送出了贝弗利、路