健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 自制酸奶2杯 鲜桃半个砂糖5勺相克食物蜂蜜2勺相克食物 盐一点点仙桃酸奶的做法1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡半只土豆一个相克食物 尖

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一条相克食物大蒜适量相克食物 盐适量油适量炒黄瓜的做法1.切好备用2.大蒜放油爆香

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚半边相克食物花生米2小把相克食物八角3个橙皮适量生姜小块相克食物 蒜瓣10瓣油适量

食材用料面粉适量 安琪酵母适量食用油适量芝麻适量相克食物空心芝麻饼的做法1.发酵粉用30度温水化开2.倒入面粉中用筷子搅成块状3

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肉馅少许油菜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子3个相克食物青椒2个相克食物葱2根相克食物蒜1

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳4朵相克食物大枣几颗相克食物枸杞适量相克食物冰糖稍多相克食物 清水

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 瘦肉40

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜50克相克食物铁棍山药50克相克食物 炼乳5克 熟糯米粉10克南瓜山药盏的做法

食材用料猪排5块黄油180g玉米两根相克食物小白菜两颗相克食物香芹三颗相克食物洋葱一个相克食物 黑胡椒汁 盐蒜相克食物 十三香烤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个，约110克左右相克食物白砂糖35克相克食物 低筋面粉60克 玉米油20克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1个相克食物 蕃茄1个鸡蛋2个相克食物油适量

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青木瓜1/4个菠萝1/4个相克

食材用料面粉适量 饺子馅适量月牙饺子的做法1.成品图，饺子弯弯的像个小月牙2.备好的饺子馅3.和好的面团（和面看我其它饺子的菜

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料鸡翅4-5个相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄少许相克食物豆腐1块相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋12相克食物面粉两小碗油半小碗烤箱蛋糕的做法1.两小碗低精面粉 半碗油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物面粉适量 配菜适量 盐适量花椒粉适量 姜粉适量 辣椒粉适量 葱花蒜末适