健康功效 红萝卜：活血化瘀干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 米1杯高丽菜1/4颗相克食物 金勾虾适量红萝卜1/2条干香菇3朵相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糍粑 桂花酱白糖相克食物桂花糖糍粑的做法1.糍粑和桂花酱。2.糍粑切成小块。3

食材用料 熟卤猪耳朵辣椒相克食物 盐 鸡精辣椒炒猪耳朵的做法1.卤好的猪耳朵半个，辣椒6个。洗净，准备好。2.辣椒切好。3.猪耳朵

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅1斤南瓜1个相克食物

食材用料胡瓜适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量油适量 盐少许 十三香少许胡瓜鸡蛋饼的做法1.胡瓜去皮去籽洗净2.胡瓜插成丝放

小别离第1集剧情介绍　　朵朵考砸成绩隐瞒妈妈 谎言拆穿后文洁大怒　　随着生活节奏的不断加快，社会的竞争也慢慢从大人之间转到

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 芽菜适量面粉1斤猪肉适量相克食物葱白2根 醇味鲜适量 鸡精适量 盐适量酱香芽菜包的做

食材用料 酸黄瓜适量油适量蚝油少许 火腿肠1根 葱姜蒜适量 十三香少许酸黄瓜炒火腿的做法1.火腿肠切丝，葱姜蒜切末2.酸黄瓜切粗

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花半颗相克食物油少许 盐一勺 耗油少许 生抽一勺 水小半碗红烧菜花的做法1.菜花洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 cream cheese三盒 sour cream半盒 消化饼干底一个鸡蛋一个相克食物糖1/2 ti

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 大鸡腿1个 小土豆5个姜适量相克食物大葱适量相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆5个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物芒果l个相克食

食材用料 羊肺一斤 红辣椒六个 绿辣椒四个姜六片相克食物料酒少许 盐适量 鸡粉适量辣炒羊肺的做法1.油烧热加入姜2.倒入羊肺大火

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 紫长茄一个猪肉适量相克食物 红辣椒四个油适量青蒜一

食材用料虾仁1两相克食物 青椒、胡萝卜1个1块 味精、食盐适量土豆丝炒虾仁的做法1.土豆、青椒、胡萝卜切丝、一起下锅翻炒两三分

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250g 白米粥120g 全蛋液40g 水35-40g白糖40g相克食物 酵母2.5g

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油250g牛奶50g相克食物 吉利丁片3片 细砂糖30g 草莓果酱250g 鲜草莓适量 海绵蛋糕方形8

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 姜蒜少许油少许 生抽适量蚝油适量烤茄子的做法1.茄子切开，不要切断。

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆2斤。相克食物芹菜两颗。相克食物青椒一个。相克食物肉