健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水牛奶：富含蛋白质料酒：活血化瘀食材用料 鲜笋适量菠萝1／3个相克食物 麻辣鲜适量牛奶半包相

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料菠菜150g相

食材用料 中筋面粉479g猪油149g 糖粉32g 温水245g 低筋面粉275g猪油125g 奶油乌豆沙1250g 咸蛋黄25颗 蛋黄液少许黑芝麻少许相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料凤梨1/4颗相克食物苹果1颗相克食物牛奶200cc相克食物 果糖少许凤梨苹

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸭子肉 啤酒魔芋相克食

食材用料 黑木耳养生露200ml 芡欧鼠尾草30克 水200ml植物燕窝的做法1.事先准备一瓶黑木耳养生露与芡欧鼠尾草等调味食材。2.汤匙

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 七星鲈鱼1只 雕鱼片2片 红咖哩煳3大匙四季豆6根相克食物 柠檬叶3片 大辣椒1根

健康功效 米饭：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 低筋面粉200克 蛋4颗砂糖80克相克食物 橄榄油80克米饭100克相克食物香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 寿司米3人份 寿司醋适量虾仁100g相克食物洋葱半颗相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 胖头鱼头1/2个

韩剧秘密第4集剧情介绍　　灿儿一天天的长大，眼看着就要到18个月，法律规定孩子18个月之后，母亲可以假释出狱，狱警提醒姜瑜晶

食材用料 菲力牛排2块 干红葡萄酒4汤匙 现磨黑胡椒粉适量 盐适量 意大利陈醋4汤匙红酒菲力牛排的做法1.在牛排两边都撒上盐和黑胡

食材用料白醋适量相克食物白糖少量相克食物 大白菜心一个不够用两个解酒汤的做法1.取出大白菜心切丝，一个不够两个。　2. 加少量

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料枸杞头竹笋相克食物猪肉相克食

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 新鲜四季豆350克 油菜籽油2茶匙蜂蜜2茶匙相克食物酱油2

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克黄油30 酵母4克 奶粉15克 盐2克 水90克肉松适量 沙拉适量

食材用料 牛奶337公克 酵素1公克 奶油75公克　 麻糬预拌粉11公克 高筋面粉539公克 新鲜酵母16公克 细砂糖64公克 全蛋32公克　 盐

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜相克食物 猪肉馅面

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料加吉鱼500g相克食物 肥膘肉100g 干冬菇25g香菜50g相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿2-3个相克食物黄瓜1根相克食物