食材用料 蛋奶油100g 低筋面粉150g 奶粉50g 花生酱45g 抹茶粉5g白砂糖45g相克食物抹茶曲奇饼干的做法1.准备材料2.淡奶油倒入无水

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸菜400克五花肉200克 盐适量油适量酸菜肉的做法1.买回来的酸菜泡下水然后多洗几遍2

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆350克相克食物 瘦肉200克 盐适量油适量青豆肉末的做法1.毛豆剥好洗净2.瘦肉剁

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪6只相克食物 盐2勺 香叶3片大料3粒 清水适量干辣椒2个相克食物 六月鲜酱油适

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料紫薯150克相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉100g相克食物土豆1个

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子30g相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料冰糖10克相克食物 花生仁40克 食用红曲粉少许 核桃仁40克杏

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条三两鸡蛋一个相克食物青菜两根相克食物西红

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料胡萝卜一根相克食物

食材用料 鸽子1只 大红枣7颗枸杞1把相克食物葱2根相克食物姜3片相克食物料酒1汤匙红枣枸杞鸽子汤的做法1.鸽子放清水里浸泡半小时

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉适量红薯一个相克食物 白沙糖根据个人口味牛奶一小盒相克食物炸花花的做

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉适量土豆2个相克食物生姜一块相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菜250克相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸽子2只 老姜一块独蒜3个相克食物小葱3-5根相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛肉500克相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花椒：温中、止泻、止痛食材用料糯米200克相克食物 盐5克花椒10克芝麻10克相克食物油适

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼500克相克食物番茄1个相克食物 姜末适量油适量 蛋清1个 玉米淀粉少许 盐适量料

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 姜，蒜按量 秋葵一斤酱油半勺香油一瓶食用油10克香油半勺酱油一瓶猪肉一小块相克食物

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料三文鱼半斤相克食物虾半