健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青蟹400g相克食物干辣椒2个相克食物姜3片相克食物蒜2粒

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄2个 低粉200克 奶粉20克黄油110克 糖粉60克小狗奶香饼干的做法1.黄

食材用料 安佳奶油250g糖30g相克食物 杏仁片适量 水果适量鸡蛋3个相克食物牛奶54g相克食物 沙拉油36g 低筋粉60g白砂糖36g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡蛋6个相克食物牛奶40毫升相克食物

食材用料面粉1斤油猪肉相克食物虾仁相克食物黄豆相克食物胡萝卜相克食物黄瓜相克食物青蒜葱相克食物姜相克食物炒疙瘩的做法1.面

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋一斤相克食物 橄榄油适量 盐适量 生抽适量 蒜蓉适量糖适

健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭200g相克食物 寿司醋50ml 北极贝刺身2片 章鱼刺身3片 鲜虾刺身3片

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物紫苏100克油150克 盐1勺蒜2瓣相克食物葱2根相克食物蚝油1勺紫苏煎黄瓜

食材用料燕窝一盏 黄花胶两头雪梨半个相克食物红枣3粒相克食物枸杞相克食物冰糖相克食物燕窝炖黄花胶的做法1.泡发黄花胶3个小时2

健康功效 西芹：活血化瘀腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 小香葱2根西芹250克相克食物油适量 盐适量 红辣椒2个腰果250克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 圆米粉一个鸡蛋一个相克食物胡

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白萝卜一根相克食物 泡发的黄豆适量花

食材用料 蛋白4颗 细砂糖60克 塔塔粉(柠檬汁）少许(约1克） 蛋黄4颗 细砂糖20克 色拉油50克 橙汁(牛奶）60克 低筋面粉90克 泡打

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜鲍鱼 小棠菜南瓜相克食物姜相克食物 鲍鱼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉250克白砂糖3

食材用料 低筋粉150克黄油60克 细砂糖15克 水45克 苹果（梨、菠萝等）300克 柠檬汁5克 细砂糖50克 盐3克 肉桂粉3克黄油10克 水20

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐半盒 盐 鸡精 鲜味生抽鸡蛋2个相克食物 水发香菇2朵 火腿肠1根三鲜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小黄鱼8条淀粉适量姜1块相克食物食用油适量 盐适量料酒2勺香煎小黄鱼的做法1

食材用料 郫县豆瓣辣酱一汤匙 盐一勺，用于螺吐沙 花螺250克生姜三片相克食物葱三根相克食物油适量老酒二汤匙糖一茶勺相克食物蒜