健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 豆腐鱼也叫龙头鱼400克青椒一个相克食物生姜少许相克食物小葱少许相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料芹菜180克相克食物胡萝卜1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料排骨500克相克食物 葱姜蒜适量 面条适量 蔬菜少许 盐少许豆

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物小西红柿适量相克食物豆干一袋相克食物醋适量相克食物 鲜酱

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 糖珠装饰适量牛奶20g相克食物 吉利丁片3片 消化饼100g

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉400克相克食物冬笋1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭500克葱一根相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量葱油蛋裹

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 素肠两根五花肉少许生姜适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼适量相克食物 青红椒适量 盐，白糖，耗油，胡椒粉，鸡精适量 花椒，八角，干辣

健康功效 西芹：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹适量相克食物玉米半个相克食物 新鲜百合

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料排骨500g相克食物洋葱80g相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油豆腐猪肉相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜河虾300鸡蛋一枚相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾6只姜适量相克食物大蒜适量相克食物烤大虾的做法1.这是冷冻虾，需要提

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酒酿1碗相克食物鸡蛋1个相克食物大枣1个相克食物枸杞适量相克食物红糖适量相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉90克黄油60

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉200克相克食物 笋干300克生姜

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料西兰花适量相克食物白蘑菇适量相克食物木耳适量相克食

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料猪肝1只相克食物生姜6片相克食物蒜2瓣相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物蜜枣一斤 早稻灰适量 棉绳一个温州灰汤粽的做法1.把早稻灰轻