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肉中刺演员表（主演）　　斯琴高娃--饰演--牛老太太　　牛老太太：唐山人，牛师长的母亲，性情刚烈，丈夫生前是国民党高级将领，

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶2盒相克食物 即食燕麦片2包草莓适量相克食物蓝莓适量相克食物酸奶什锦水果谷物的做法1.在家

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜香菇

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒2个相克食物 熟肥肠一小截 面条200克 盐适量酱

健康功效 料酒：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香菇（鲜）8个 猪

食材用料 樱桃小萝卜一盒10来个蒜两瓣相克食物 盐适量 鸡精少许 生抽少许米醋适量相克食物 指天椒3根香菜少许相克食物酸辣樱桃萝

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅

健康功效 高粱米：安神、止泻、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黄豆：导滞、健脾、利水食材用料高粱米20g相克食物红枣3个相

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气丝瓜：解毒、凉血、清热化痰白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料猪肝适量相克食物 面条适量

食材用料 粽子三个(随自已用几个)糖一勺相克食物油 菜籽油先是一勺(后觉得油被耗掉了，再加)糖一勺相克食物糍粑的做法1.粽子除去

食材用料 新鲜竹笋一把 擂钵一个 油辣子适量 盐少许 鸡精少许油适量擂钵竹笋的做法1.准备好食材，2.把新鲜竹笋一个个剥好！3.再

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅500克相克食物 烤肉酱一袋香辣烤鸡翅的做法1.冰冻鸡翅解冻，洗净。2.将烤肉酱

食材用料 豆王250克 老干妈牛肉末辣酱50克 盐2克 水15毫升油5克 葱花1克老干妈架豆王的做法1.用淘米水清洗干净。2.掰瓣。中小火

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 子姜1个豆瓣酱适量相克食物豆瓣酱子姜的做法1.准备一个子姜，

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛肉丸十粒芹菜

食材用料 白玉菇适量蟹味菇适量青椒一个相克食物红椒一个大葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精适

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳适量相克食物冰糖适量相克食物苹果1个相克食物 干百合适量红枣10颗相

食材用料 转换糖浆75克 中筋面粉115克 咸蛋黄适量 玉米油40克 枧粉2克 柠檬汁5克 白莲蓉250克广式白莲蓉蛋黄月饼的做法1.准备好

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾：补肾壮阳、托毒、护肝藕：止泻、健脾、生肌食材用料鸡蛋两个相克食物虾适量相克