健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气当归：补血、活血、润燥食材用料红枣10粒相克食物桂圆适量相克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 榴莲壳1/3只 瘦肉半斤红枣十粒相克食物枸杞适量相克食物 盐适量榴莲壳煲瘦肉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红提干（或葡萄干）200克黄油75克 糖

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小墨鱼芝麻相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒杏鲍菇：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量黄瓜1个相克食物杏鲍菇半个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血花椒：温中、止泻、止痛食材用料胡萝卜3根相克食物大葱半根相

食材用料 板豆腐3块 葱段少许 红辣椒少许酱油2大匙 水2大匙葱烧板豆腐的做法1.豆腐切成片状 厚度大约0.8CM左右 (别太厚，酱汁味

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉沫150克 酸豇豆250克干辣椒25克相克食物葱10克相克食物姜10克相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇七个相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜叶三个虾6只相克食物油三勺 盐少许酱油一勺 五香粉少许

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料藕相克食物糯米相克食物红糖相克

健康功效 牛油果：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料甜橙1个半相克食物 冰草100克牛

健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老八角：理气、止痛、温阳食材用料沙丁鱼6条相克食物 香琪酱三勺 毛葱|个姜4片相克食

食材用料 土鸡一只干香菇二十克相克食物生姜五克相克食物 盐二十克料酒十克香葱两根相克食物清炖土鸡汤的做法1.土鸡，妹妹都给我

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼2条相克食物 尖椒1个料酒10ml 盐适量蚝油适量鱿鱼炒尖椒的做法1.把

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡骨适量 香菜

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料银鱼相克食物金瓜相克食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜2根相克食物毛豆150克相克食物 盐少许丝瓜烧毛豆的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 五香豆干4个胡萝

食材用料 牛肉丸若干番茄一个相克食物 小青菜适量 盐少许蚝油少许香油少许番茄牛肉丸子汤的做法1.牛肉馄饨馅料2.用勺子码出丸子